[原创]身体健康的奥秘

春天来了，暖风吹拂衣服也穿得少了，有时候总想运动一下。因为平时的工作都是坐在电脑前，下班回家还有时坐在电视机前，感觉坐得太多，动得太少了。这样的工作和生活方式，久而久之形成了一种生活的惯性不运动也成为正常的事了。好在有时出去去走走。

身体没病不能算是身体健康。平时不注意锻炼身体其实就是不重视对身体的学习，我们平时看书，看杂志等算是一种知识的学习，我们也注重道德方面的学习，但是好象我们平时就不习惯对身体的学习，以前说德智体全面发展，可能也是口头上说说而已。我们重视奥运会，宣传得也是很多，真的很重视，动不动就是倒计时多少天，然而我们并不重视全民健身，因为全民健身没有比赛，好坏不好衡量，我看现在还是注重面子。

我认为我们的文化要崇尚一种把体育当作智育来培养的态度，把运动当作读书学习的习惯来重视，把锻炼身体当作吃饭穿衣的行为来看待，要知道只有个人健康了家庭才会健康，社会也才能健康。人过得太舒服了不一定能健康。洪昭光讲恼鲁这个小国家的人卖鸟粪，人都很有钱，每天不用劳动只晒晒太阳就行了，结果那里的人们也都变成大腹便便的体态，也就是有病了。

我们应当重视对身体的学习，我们所接受的教育根本没有告诉我这些东西。也就从来没有真正重视过自己的身体。有的人喜欢运动是因为自己爱好，有的人重视减肥，也有可能是一种面子上的需要，形式上的要求。有的减肥心切不是按科学的方法，而是偏听广告的宣传。我们没有把自身的健康问题提高到如思考、学习、工作一样重要的位置上来。我看对身体的学习习惯的培养也是需要从娃娃抓起的，习惯的培养是需要一个过程的。